Chiến thắng cơn giận của chính mình
Giữa đời sống nhiều áp lực, con người rất dễ nổi giận vì một lời nói trái ý, một sự chậm trễ hay ý kiến bất đồng trên mạng xã hội. Cơn giận thường xuất hiện nhanh hơn khả năng suy xét, khiến chúng ta nói hoặc làm những điều phải hối tiếc rất lâu.
Giữa đời sống nhiều áp lực, con người rất dễ nổi giận vì một lời nói trái ý, một sự chậm trễ hay ý kiến bất đồng trên mạng xã hội. Cơn giận thường xuất hiện nhanh hơn khả năng suy xét, khiến chúng ta nói hoặc làm những điều phải hối tiếc rất lâu.
Lời Phật dạy không yêu cầu con người giả vờ không giận. Điều cần thiết là nhận diện cơn giận ngay khi nó sinh khởi. Khi biết mình đang giận, ta có thể dừng cuộc tranh cãi, theo dõi hơi thở và chưa vội đưa ra quyết định. Khoảng dừng ngắn ấy chính là cơ hội để trí tuệ trở lại.
Nhẫn nhịn không có nghĩa là cam chịu bất công. Một người vẫn có thể bảo vệ quan điểm và phản đối điều sai nhưng không để lòng thù ghét dẫn dắt. Sự cứng rắn có chánh niệm khác với phản ứng nhằm làm đối phương đau đớn.
Chiến thắng người khác có thể đem lại cảm giác hơn thua nhất thời. Chiến thắng cơn giận giúp ta bảo vệ phẩm giá, quan hệ và sự bình an của chính mình. Đó là chiến thắng âm thầm nhưng khó khăn nhất.
Nguồn: phatgiao.org.vn
Tin cùng chuyên mục — Tin tức nhà chùa
Người nữ muốn hạnh phúc đời này, an lành đời sau cần gieo những nhân gì?
Phiên họp đầu tiên của Ban Chỉ đạo Đại hội đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X
Sống xanh không thể chỉ để trình diễn
Sau ngày vía, Quan Âm còn ở đâu?
Nguyên nhân Mật tông ngày càng phổ biến tại Việt Nam
